Sveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi 2 šeštadienius ir sekmadienį (Gabijos g. 38, Vilnius), darbo dienomis vakarais susitinka online.
Šeštadienis 2020-10-17
11.00-12.30 Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.
13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Paskaita „Prigimtinė mityba”
15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida
16.30 – 17.00 Vakarienė
17.00 -19.00 Kaip nesugadinti gerų produktų? Kaip skaityti etiketes?
Sekmadienis 2020-10-18
8.00–9.00 Rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros.
11.00-12.30 Savimasažo praktika
13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Paskaita „Kaip gaminti sveikiau?”
15.30 – 16.30 Tempimo pratimai su Vaida
17.00 – 17.30 Vakarienė
Pirmadienis 2020-10-19 – Penktadienis 2020-10-23
Šeštadienis 2020-10-29
8.00–9.00 Rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros
11.00-12.30 Sveika gyvensena ir 9 jos aspektai
13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Tempimo pratimai su Vaida
15.30 – 16.30 Aptarimas, klausimai, atsiliepimai
LEKTORIAI:
Kristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos
„Cukraus detoksas“ autorė, stovyklų organizatorė, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.
Lukrecija Augustaitytė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, buvusi profesionali sportininkė, trenerė, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja.
Sigita Kriaučiūnienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė, sveiko gyvenimo būdo propaguotoja, lauko darželio įkūrėja, sveikatingumo stovyklų organizatorė.