Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

7 dienos džiaugsmo, meilės ir sveikatos

Dalintis

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Dzūkijos sostinėje vykusioje sveikatos mokykloje dalyvavo per 20 įvairaus amžiaus entuziastų. Kiekviena diena 6 valandą ryto prasidėdavo mankšta ir maudynėmis, o vėlyvą vakarą baigdavosi paskaitomis. Alytaus sveikatos mokyklą lankė dalyviai nuo 40 iki 90-ies metų.

Vyko ne tik ryto mankštos, maudymasis Dailidės ežerėlyje, bet ir Kristinos Bondar, Arūno Degučio, Erikos Gintalienės paskaitos, pirties malonumai su profesionaliu pirtininku Mariumi Goleku, susitikimas su Alytaus sveikuolių klubo „Ryžtas“ įkūrėju, LSS ir miesto garbės piliečiu Vytautu Mockevičiumi, užsiėmimai su Alytaus sveikatos mokyklos mokytoja Jūrate Marčiulaitiene ir kt.

„Visi žino, kad reikia sveikai gyventi: teisingai maitintis, daugiau judėti, grūdintis ir pan. Visi žino, bet retas kuris taip daro. Kodėl? Pirmiausia todėl, kad nėra valios, o jos nėra todėl, kad nėra pakankamai energijos. Energijos trūksta dėl to, kad žmogus nesilaiko režimo, neteisingai maitinasi, neskiria laiko fiziniam aktyvumui. Ir ratas užsidaro… Norėdamas vėl atrasti gyvenimo džiaugsmą, ramybę, sveikatą žmogus turi ištrūkti iš to rato, iš rutinos, pakeisti savo įpročius, nuostatas, stereotipus. Pradėjęs ieškoti būdų, žmogus ima skęsti informacijos gausoje. LSS organizuojamose Sveikatos mokyklose pateikiama labai nesudėtinga, aiški ir elementari sveikos gyvensenos abėcėlė, tinkanti bet kokio amžiaus žmogui, kuri pažadina jame norą ir entuziazmą sveikai gyventi, rūpintis savimi. Ne skaityti apie tai, ne žiūrėti sveikatos laidas, bet pačiam pajausti, kiek daug energijos suteikia rytinė mankšta ir grūdinimasis, kaip ateina sotumo jausmas mažai valgant, kaip grįžta saldus miegas be vaistų, kaip normalizuojasi kraujo spaudimas, kaip meditacija suteikia ramybę, kokie tampa mieli kolegos ir artimieji. Tai pajutęs žmogus šią būseną nori išlaikyti kuo ilgiau,“- tikino J. Marčiulaitienė.

Apie patirtus įspūdžius sveikatos mokykloje jos dalyviai negaili puikių atsiliepimų:

„Šią sveikatos mokyklą Alytuje vertinu 10 balų iš dešimt galimų. Stebino jos vadovės Jūratės gabumai vegetariško maisto gamyboje, jos vedamos paskaitos sveikatos temomis bei jos, kaip mokyklos organizatorės ir fotografės gabumai. Labai patiko pirtininko Mariaus pravesti užsiėmimai pirtyje, jo profesionalumas ir dėmesys kiekvienam. Po pirties eidama namo pati stebėjausi savo puikia savijauta – jaučiausi jauna ir neįtikėtinai sveika savo brandžiame amžiuje. Dėkoju šios mokyklos organizatoriams, lektoriams ir visam labai draugiškam sveikuolių kolektyvui. Apkabinu ir bučiuoju visus!  Net koronos viruso nebijau.“ Vida

„Labai dėkoju sveikatos mokyklos mokytojai ir įkvepėjai – Jūratei. Labai dėkoju visiems kolegoms sveikuoliams už šypsenas, apkabinimus, gerą nuotaiką, skanų ir sveiką maistą, už palaikymą ir motyvaciją. Labai smagi ir naudinga patirtis, reikalingos žinios ateičiai. Labai įdomios paskaitos su įdomiais lektoriais. Labai naudinga ir reikalinga patirtis. Įspūdžiai tik geriausi! Lauksiu kitos mokyklos! Dėkoju visiems!!!“ Dalė

„Labai šauni stovykla, nuoširdžiai dėkingas Jūratei Marčiulaitienei už pozityvią energiją ir malonius įspūdžius. Norėtųsi, kad sveikuolių ratas būtų didesnis, kad būtų daugiau jaunimo, šeimų.“ Renatas

„Esu dėkinga sveikatos mokyklos organizatorei Jūratei už nepriekaištingai organizuotą mokymą. Nuostabus maistas, kartu praleisti rytai ir labai kruopščiai parinkti lektoriai. Gavau daug žinių, ryžto nepamesti pradėto sveikatinimosi.“ Jolita

„2020 m. sveikatingumo mokyklėlė Alytuje man labai, labai, labai patiko! Didelis AČIŪ p. Jūratei dar ir už labai skanų maistą! Už gerą nuotaiką! Linkiu kuo geriausios kloties tolimesniame Jūsų kelyje nešant gėrį ir švietimą. AČIŪ pirtininkui MARIUI už kilnų jo darbą aiškinant pirties privalumus, už pasiaukojamą darbą gerinant žmonių sveikatą. AČIŪ visiems už Jūsų pasiaukojimą!“  Bronislava

„Fantastiška stovykla. Labai skanus maistas, fantastiška vadovė Jūratė, labai įdomios paskaitos. Labai patiko Erikos Gintalienės paskaita apie masažą. Patiko Arūno Degučio paskaita. Patiko rytinės mankštos, maudymasis Dailidėje. Nemaniau, kad taip anksti įlysiu į šaltoką Dailidės vandenį.“ Irena

„Nuoširdžiai dėkoju Alytaus sveikatos mokyklos mokytojai Jūratei Marčiulaitienei už entuziazmą, įkvėpimą, žinias ir gerą nuotaiką, kuria ji spinduliuoja visur ir visada. Taip pat tariu dėkui už gardų, sveiką, su meile pagamintą jos maistą gausiam bendraminčių būriui. Asmeniškai man tikiu tai bus geras startas sveikos mitybos link. Daug žinių pasisėmiau iš lektorių pravestų paskaitų. Nesakau „sudie“, tariu – iki kitų mielų susitikimų!“ Aušra

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Taip pat skaitykite:

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.