Mindaugas Mitkevičius

Iššūkių ir nuotykių kupina stovykla “Laisvės kodas” privertė palikti komforto zoną ir keisti požiūrį į gyvenseną

2021 m. liepos 5-11 d. vyko tradicinė vaikų ir jaunimo stovykla “Laisvės kodas”, kurioje dalyvavo beveik 80 dalyvių. dalijamės jų atsiliepimais ir įspūdžiais. “Esu labai dėkinga visiems, kad bent šiek tiek prisidėjo prie šios stovyklos. “Laisvės kodą” galėčiau pavadinti nuotykiu, kurį patirti turėtų kiekvienas jaunuolis. Šioje stovykloje, paskaitų metu, įgavau daug naudingų žinių, kurias pritaikysiu …

Iššūkių ir nuotykių kupina stovykla “Laisvės kodas” privertė palikti komforto zoną ir keisti požiūrį į gyvenseną Skaityti daugiau »

Gero regėjimo įpročių kursas: “Buvo momentai, kai gerai pradėjau matyti. Labai fainas jausmas! Vos neapsiverkiau!”

Gero regėjimo įpročių formavimo kursas padeda pažingsniui įtraukti taisyklingo žiūrėjimo įpročius į savo kasdienybę ir pradėti gerinti regėjimą jau nuo pirmųjų susitikimų. Kursas trunka 4 savaites. Per savaitę būna 3 susitikimai. Priminimai ir palaikymas dalyviams viso kurso metu. Susitikimai vyksta internetu – per Zoom. Norite prisijungti? Naujas kursas pradedamas nuo liepos 5 d.! Dalyvių atsiliepimai …

Gero regėjimo įpročių kursas: “Buvo momentai, kai gerai pradėjau matyti. Labai fainas jausmas! Vos neapsiverkiau!” Skaityti daugiau »

Mitybos rekomendacijos pavasariui

Dėl šylančio oro pavasarį ištirpsta sniegas, ledo sankaupos, traukiasi įšalas. Žemė tampa minkštesnė, drėgnesnė, bunda augalai. Šylantis oras taip pat veikia žmogaus kūną – toksinai „atitirpinėja“, pasklinda po organizmą, tad pavasaris yra natūralus organizmo valymosi laikotarpis. Jei norime padėti kūnui pašalinti toksinus ir sumažinti apsunkimo pojūtį, turime pakoreguoti savo mitybą. Pavasaris – vanduo ir žemė, …

Mitybos rekomendacijos pavasariui Skaityti daugiau »

M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“

Kuo šiuolaikiniam žmogui gali būti naudingos gilias tradicijas turinčio ajurvedos mokslo įžvalgos? Kaip pavyko per porą savaičių atsisveikinti su dešimtį metų kamavusiu negalavimu? Kas paliko giliausią įspūdį studijuojant Indijoje? Kaip ajurveda įkvėpė keisti profesiją ir atsidėti mylimai veiklai? Apie tai ir dar daugiau kalbamės su Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriumi Mindaugu Mitkevičiumi. Mindaugai, kas yra ajurveda? …

M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“ Skaityti daugiau »

Dienotvarkė gamtos ritmu

Mūsų kūnai sudaryti iš tų pačių elementų, kaip ir visa gamta. Įvairūs pokyčiai aplinkoje tiesiogiai veikia kūną ir savijautą. Gamta turi savo ritmą, kuriuo veikia ir mūsų kūnai. Skirtingu paros metu vyraujančios energijos pasižymi savybėmis, kurios palengvina arba apsunkina tuo metu atliekamą kasdieninę veiklą. Priderinę dienotvarkę prie gamtos ritmo, būsime produktyvūs, energingi ir sveiki. Kada …

Dienotvarkė gamtos ritmu Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.