Sigita Kriaučiūnienė

Atsargiai: namuose paauglys!

Kokiu tonu šiandien kalbėjotės su savo paaugliu vaiku? Gal net nebuvo progos KALBĖTI, turėjote akimirką tik pabandyti prabilti. Neretai sudėtingas besiformuojančio žmogaus tarpsnis pandemijos akivaizdoje tapo dar sunkesnis. „Paaugliams svarbu kalbėtis visomis gyvenimo temomis, gauti žinių, kurios padeda pažinti save, kurti santykius, suvokti, kaip elgtis sunkiais laikotarpiais“, – įsitikinusi Eglė. Pagrindinės berniukų ir mergaičių auklėjimo …

Atsargiai: namuose paauglys! Skaityti daugiau »

Masažas ir savimasažas – pagalba organizmo savireguliacijai

Spartus gyvenimo tempas, dideli įsipareigojimai bei stresai laiko mus supančiotus ir neleidžia atsipalaiduoti, verčia gūžtis, sustabarėti. Ilgą laiką įtempta psichika ir kūnas vieną dieną prabyla skausmu, o vėliau – ir įvairiomis ligomis. Masažas ir savimasažas – tai vienos seniausių priemonių, kurias naudoja žmonės sveikatai gerinti. Nauda kūnui „Visi žmonės supranta lytėjimo kalbą. Mes nevalingai triname …

Masažas ir savimasažas – pagalba organizmo savireguliacijai Skaityti daugiau »

30 dienų ledinės eketės iššūkis prasidėjo naktinėmis maudynėmis

Šiąnakt vidurnaktį devyniuose Lietuvos miestuose ledinių maudynių entuziastai pasitiko prasidedantį 30 dienų ledinės eketės iššūkį. Vilniuje, Marijampolėje, Kupiškyje, Rokiškyje, Alytuje, Radviliškyje, Kretingoje, Elektrėnuose ir Kaune gausūs išradingų šalto vandens mėgėjų būriai vidurnaktį nėrė į vandens telkinius. Nuo šiandien sveikuoliai kviečia visus 30 dienų iš eilės kasdieną grūdintis ir taip stiprinti savo imunitetą, tapti atspariais virusinėms …

30 dienų ledinės eketės iššūkis prasidėjo naktinėmis maudynėmis Skaityti daugiau »

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi

Tradicinė medicina kataraktos klausimą sprendžia pašalindama lęšiuką ir įstatydama implantą – dirbtinį lęšiuką. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime būdus, kurie leis kuo ilgiau išsaugoti natūralų lęšiuką. Tuo tarpu pusė amerikiečių, vyresnių nei 80 metų, savo natūralių lęšiukų nebeturi dėl kataraktos poveikio. Lęšiuke vykstantis judesys – ypatingai svarbus Svarbiausia kūne – kraujotaka, bet ji tokia tyli, kad …

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi Skaityti daugiau »

Sveikuoliai savo mažamečius vaikus grūdina nuo pat gimimo

Daugeliui pamiršus paprastus sveiko gyvenimo būdo principus, sveikai auginami vaikai pritraukia dėmesį. Įvairios patikimos ir laiko patikrintos metodikos, padedančios vystytis vaiko imuninei sistemai, fizinei ir emocinei sveikatai kartais sulaukia prieštaringų vertinimų. Tačiau kai mažamečius ima nuolat persekioti ligos, tėvai pradeda ieškoti plačiai viešumoje neaptarinėjamų priemonių vaiko sveikatai puoselėti. Ketvirtoji sveikuolių karta Lietuvoje auga pagal nesikeičiančią …

Sveikuoliai savo mažamečius vaikus grūdina nuo pat gimimo Skaityti daugiau »

Cukraus detokso iššūkio dalyvė: “Švenčiu supratusi, kad saldumynų lentynose maisto nėra!”

Neringa Ulevičienė septynerius metus gyvena Vokietijoje ir penkerius metus atlieka tarnystę Augsburge įsikūrusiuose maldos namuose. Kadangi paskutinius 4,5 metų jos tarnystė vyksta naktinėje pamainoje, tokiu laiku, kuris žmogui nėra natūralus, kyla daug iššūkių kūnui. Po intensyvios nakties moteris dažnai atsipalaiduodavo valgydama “kažką” saldaus ir per keletą metų priklausomybė cukrui tik didėjo. Dabar jau trečią kartą …

Cukraus detokso iššūkio dalyvė: “Švenčiu supratusi, kad saldumynų lentynose maisto nėra!” Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.