Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Grūdinimosi ypatumai su Lukrecija Augustaityte

Dalintis

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Grūdinimasis – tai vienas paprasčiausių ir efektyviausių būdų imunitetui stiprinti. Šaltas vanduo gydo, saugo nuo ligų, stiprina kūną ir palaiko žvalumą. Vanduo, kuris grūdina žmogaus kūną, didelį poveikį daro ir jo psichikai. Tai savęs išbandymo, pažinimo ir tobulinimo priemonė. Kieno sveikas kūnas, tas gali iškęsti ir karštį ir šaltį, kieno sveika dvasia, tas gali pakelti ir pyktį, ir sielvartą ir džiaugsmą. Judėti ir grūdintis būtina, norint atrasti vidinę ramybę ir laisvę, o ne gyventi chaose. Ne veltui yra sakoma, kad jokie vaistai negali pakeisti judėjimo, bet judėjimas gali pakeisti vaistus.

 

 Lapkričio 25 d., renginio EUROFIT-2018 metu, apie grūdinimosi ypatumus, jo teikiamą malonumą, dvasinį pakilimą, džiaugsmo ir atsinaujinusio kūno jausmą paskaitą ves LSS viceprezidentė, ilgametė kūno kultūros specialistė Lukrecija Augustaitytė. Nuo ko reikėtų pradėti ir kaip teisingai grūdintis? Atsakymus į šį ir kitus jums rūpimus klausimus grūdinimosi tema išgirsite jau šį sekmadienį.

LSS projektų vadovė Jūratė Marčiulaitienė 

LR Prezidento taurės finalinio konkurso EUROFIT-2018 renginio programa

9.00-10.00 val. – dalyvių registracija

10.00-10.30 val. atidarymas. Sveikinimo žodis. Moterų sveikatos klubo „Joana“ auksinio amžiaus šokių grupės pasirodymas. Vadovė Joana Bartaškienė

10.30-16.00 val. – Konkursas

10.30-11.30 val. – „Nirvana Fitnes“ treniruotė su Gerda Vencevičiūte

11.30-12.30 val. – Liudviko Šalčiaus paskaita „Naujausia informacija apie vandens savybes“

12.45-13.50 val. – Lukrecijos Augustaitytės paskaita „Grūdinimosi ypatumai“

14.00-14.30 val. – Sigitos Kriaučiūnienės paskaita „Kaip susigrąžinti gerą regėjimą?“

15.00-16.00 val. – „Nirvana Fitnes“ treniruotė su Gerda Vencevičiūte

17.30-18.00 val. – Apdovanojimai

Daugiau apie LR Prezidento taurės finalinį konkursą EUROFIT-2018

EURO FIT 2018 – sporto šventė vaikams, šeimoms ir senjorams!

REGISTRACIJA

Oops! We could not locate your form.

 

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Taip pat skaitykite:

Ajurveda

Mitybos rekomendacijos pavasariui

Dėl šylančio oro pavasarį ištirpsta sniegas, ledo sankaupos, traukiasi įšalas. Žemė tampa minkštesnė, drėgnesnė, bunda augalai. Šylantis oras taip pat veikia žmogaus kūną – toksinai

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.