Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Iššūkis, įkvėpęs judėti ir nesustoti

Dalintis

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Naujų potyrių, gerų emocijų, o svarbiausia, puikios savijautos padovanojęs 30
dienų iššūkis „Įkvėpti judėti” daugeliui jo dalyvių tapo svarbiu šuoliu sveikesnio gyvenimo
link. Lietuvos sveikuolių sąjunga, atsižvelgdama į šiandienos realijas, kuomet daugelis yra
priversti apriboti savo judėjimą ir dėl saviizoliacijos ar nuotolinio darbo ir mokymosi didesnę
laiko dalį praleisti namuose, su patyrusių trenerių pagalba ištisas trisdešimt dienų kvietė judėti
pilates, kalanetikos, jogos, šokio ir kitokio judesio ritmu.
Ignas Bakėjus, Lukrecija Augustaitytė, Aušra Kulypkė, Vaida Vaičiulytė, Eglė Burdulytė,
Andžėj Michmel, Alanas Dzeranovas, Marius Jovaiša ir Rokas Norvaišas nuotoliniu būdu
dalijosi savo patirtimi ir uždegė motyvacija kasdienei mankštai bei nuolatiniam judėjimui per
20 tūkstančių žmonių.

Pasibaigus iššūkiui, jo dalyvių įspūdžiai trykšta pozityvumu:

„Puikūs treneriai, gera nuotaika, geras jausmas išjudinus raumenis ir sąnarius iš pat ryto. Man
asmeniškai labai patiko tempimo ir iki prakaito intensyvūs užsiėmimai. Labai tikiuosi, kad
kažką panašaus pakartosim pavasarį. Išskirtinai noriu padėkoti Lukrecijai, kurios mankštą
peržiūriu ir padarau bent kartą per savaitę. Tikrai veiksminga“ Vytautė
„Buvo labai daug motyvacijos judėti. Ačiū !” Živilė
„Patį didžiausią ir nuoširdžiausią Ačiū tariu Kristinai ir visiems nuostabiems treneriams. Iki
šiol mano mankštos buvo tik savaitgaliais, tačiau nuo pat iššūkio pradžios jos tapo kasdienėmis.
Trenerio Alano mankštos buvo ypatingos, tačiau įveikiau ir jas“ Elena
„Kuo nuoširdžiausias Ačiū visiems treneriams ir idėjos autoriams. Tikrai nebuvo lengva, bet
neabejotinai naudinga. Visos mankštos nuostabios. Ypač smagu buvo sportuoti su Andžėj
Michmel ir Alanu Dzeranovu.“ Žydra
„Ačiū jums, sveikuoliai. Sportavom uoliai, net vaikai prisijungė.“ Jūratė
„Visos šios mankštos motyvuoja judėti įvairiai vis su kitais treneriais. Smagu bandyti skirtingus
judesius ir pratimus“ Vaida
„Ačiū organizatoriams už puikią iniciatyvą, o treneriams už pastangas mus pakelti nuo krėslų.
Buvo puiku“ Laimutė
„Ačiū už gerą laiką, praleistą sportuojant drauge su jumis“ Ingrida
„Ačiū Egle ir Vaida. Mielai pasportuosiu ir ateityje su jūsų įrašais“ Zina
„Ačiū! Nuostabi Aušros technika, o Vaidos energija nereali!” Audra
„Labai ačiū visiems treneriams, o ypač Aušrai ir Vaidai. Nepraleidau nei vienos iššūkio dienos
ir taip įpratau, kad tęsiu mankštas ir toliau. Man labai patinka Lukrecijos demonstruojama
mankšta lauke. Po jos jaučiuosi ypatingai žvali. Nors kai kurie pratimai man buvo per sunkūs,
bet aš prisitaikiau.“ Božena

„Didelis Ačiū! Gera būti drauge! Jūs nuostabūs! Sveikata ir nuotaika gera! Gražių sumanymų!“
Namida

Fizinis aktyvumas neabejotinai suteikė naudos kiekvieno sveikatai, dažnam tapo
ir puikia pramoga, kasdieniu smagiu laiko praleidimo būdu, sustiprino organizmo rezervines
galimybes, padėjo išlikti sveikiems ir laimingiems. O tie, kas nespėjo sudalyvauti 30 dienų
iššūkyje „Įkvėpti judėti” ar nori pakartoti patikusių trenerių mankštas, visada tai gali padaryti
užėję į Sveikuolių Youtube kanalą.


30 dienų sporto iššūkis yra projekto „Fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos skatinimas“ 
dalis. Projektas bendrai finansuojamas valstybės Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį
administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas.
Jūratė Marčiulaitienė

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Taip pat skaitykite:

Straipsniai

Kaip paauglį sudominti sveika gyvensena?

Griežtas karantinas diktuoja savas taisykles. Paaugliams tai sukelia daug įtampos: nėra paprasta nuolat būti uždarose erdvėse drauge su artimais žmonėmis, nėra galimybių bendrauti gyvai su

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.