LEDINĖ EKETĖ
Daugiau nei 30 metų organizuojame visoje Lietuvoje renginius, susijusius su žiemos maudynėmis.
Šaltis mūsų visų draugas, galime ir tave su juo supažindinti. Bet turime perspėti – tai sukelia priklausomybę!
2023/24 m. žiemos renginiai:
Gruodžio 2 d. Žiemos maudynių sezono atidarymas
Gruodžio 1 – vasario 28 Ledinės nuotraukos konkursas
Sausio 1 d. – Pasaulinė ruonių diena
Sausio 18 d. – Naktinės maudynės
Sausio 18 d.- vasario 17 d.- 30 dienų iššūkis
Vasario 10 d. Palangos ruoniai
Vasario 16d. Šventinis nėrimas
Kovo 2 d. 25 metrų plaukimas ekete
Kovo 24d. Laumių maudynės Dubingiuose
Eketė tavo mieste:
Eketė Vilniuje: https://www.facebook.com/groups/eketevilniuje
Eketė Kaune: https://www.facebook.com/groups/eketekaune
Eketė pajūryje: https://www.facebook.com/groups/eketepauryje
Eketė Radviliškyje: https://www.facebook.com/groups/eketeradviliskyje
Eketė Kėdainiuose: https://www.facebook.com/groups/eketekedainiuose
Eketė Šiauliuose: https://www.facebook.com/groups/eketesiauliuose
Eketė Alytuje: https://www.facebook.com/groups/eketealytuje
Eketė Trakuose: https://www.facebook.com/groups/eketetrakuose
Eketė Jurbarke: https://www.facebook.com/groups/eketejurbarke
Eketė Elektrėnuose:https://www.facebook.com/groups/241194567406479
Eketė Kupiškyje: https://www.facebook.com/groups/eketekupiskyje
Eketė Kretingoje: https://www.facebook.com/groups/473424811061777
Eketė Šalčininkėliuose: https://www.facebook.com/groups/690614042542164
Eketė Panevėžyje: https://www.facebook.com/groups/738225110433647
Eketė Marijampolėje: https://www.facebook.com/groups/eketemarijampoleje
Eketė Ukmergėje: https://www.facebook.com/groups/eketeukmergeje
Eketė Tauragėje: https://www.facebook.com/groups/eketetaurageje
Eketė Šilutėje: https://www.facebook.com/groups/eketesiluteje
Eketė Utenoje: https://www.facebook.com/groups/eketeUtenoje/
Eketė Ignalinoje: https://www.facebook.com/groups/eketeignalinoje
Eketė Raseiniuose: https://www.facebook.com/groups/1336378020064080
Eketė Jonavoje: https://www.facebook.com/groups/eketejonavoje
Eketė Rokiškyje: https://www.facebook.com/groups/eketerokiskyje
Eketė Kazlų rūdoje: https://www.facebook.com/groups/604273300789041
Eketė Mažeikiuose: https://www.facebook.com/groups/4573182912788879
Eketė Druskininkuose: https://www.facebook.com/groups/317144583016540
Eketė Nemėžyje: https://www.facebook.com/groups/881065976232245
Eketė Molėtuose: https://www.facebook.com/groups/1228956088025249
Eketė Šilalėje: https://www.facebook.com/groups/694092069123055
Eketė Telšiuose: https://www.facebook.com/groups/eketetelsiuose
Eketė Skuode: https://www.facebook.com/groups/eketeskuode
Eketė Biržuose: https://www.facebook.com/groups/eketebirzuose
Eketė Baisogaloje: https://www.facebook.com/groups/eketebaisogaloje
Eketė Anykščiuose: https://www.facebook.com/groups/eketeanyksciuose
Eketė Birštone: https://www.facebook.com/groups/eketebirstone
Eketė Plungėje: https://www.facebook.com/groups/eketeplungeje
Eketė Pasvalyje: https://www.facebook.com/groups/eketepasvalyje
Eketė Švenčionyse: https://www.facebook.com/groups/eketesvencionyse
Eketė Žeimenoje- Žeimenos ruoniai: https://www.facebook.com/groups/1157998405484771
Eketė Neveronyse: https://www.facebook.com/groups/644822957872230
Eketė Sasnavoje: https://www.facebook.com/groups/1330128671204252
Eketė Dvarčionyse: https://www.facebook.com/groups/1353729955995732
Eketės Norvegijoje: https://www.facebook.com/groups/2601343410053752/
Eketės Švedijoje: https://www.facebook.com/groups/3890177467931499
Eketė Dusetose: https://www.facebook.com/groups/893444982636422/
Eketė Prienuose: https://www.facebook.com/groups/956650976301926
2024 LEDINĖS EKETĖS KONKURSAS
Konkurso tikslas ir idėja yra paskatinti žmones grūdintis. Grūdintis plačiąja prasme, nes tikimės, kad darydami “Ledinę nuotrauką” prieš tai padarysite apšilimą, mankštą ar kitą fizinę veiklą gryname ore, kuri taip pat grūdina mūsų organizmą.
30 DIENŲ IŠŠŪKIS
Ledinis vanduo – patikimiausia apsauga nuo virusų. Šalto vandens entuziastus nepageidaujami virusai dažniausiai aplenkia, o, jeigu ir užsuka „į svečius“, tai ilgam neužsibūna. Grūdinimasis – vienas iš efektyviausių būdų stiprinti imuninę sistemą. Tai gali patvirtinti kiekvienas, metai iš metų praktikuojantis grūdinimosi procedūras lediniu vandeniu. Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS) kviečia visus kuo atsakingiau patiems prisiimti atsakomybę už savo sveikatą, susirūpinti savo imuninės sistemos stiprinimu ir gyvensenos keitimu.
25 METRŲ PLAUKIMAS EKETE
Jau septyntus metus iš eilės organizuojam 25 metrų eketės plaukimo varžybas! Per šiuos 7 metus maudynės lediniame vandenyje išpopuliarėjo neberįžtamai ir tokie renginiai tapo reikalingi kaip ledas šalto vandens mėgėjams. Čia mes susitinkam, pasivaržom, įrodom sau, kad galim aplenkti pernykštį save. Nėra laiko ilsėtis, reikia treniruoti raumenukus ir pratintis prie ledinio vandens. Skubėk registruotis, nes vietų kiekis ribotas! Renginio tikslas – populiarinti maudynes lediniame vandenyje, stiprinti imunitetą, gerinti sveikatą ir fizinę ištvermę.
PALANGOS RUONIAI 2023
Svarbiausia šioje šventėje – pademonstruoti, kad nereikia bijoti gamtos, šalto vandens, kad grūdinimosi procedūros padeda didinti organizmo atsparumą, daro jį ištvermingesniu, apsaugo ne tik nuo ligų, bet ir nuo stresų bei įtampos. Šis renginys taip pat skirtas šiltam bendraminčių susitikimui, bendravimui, pasikeitimui patirtimis, entuziazmo sveikai gyventi palaikymui, uždegimui.
VASARIO 16 BĖGIMAS - SU LAIMINGA PABAIGA
Vilniuje, 2023 vasario 16 dieną, vyks 16km ir 6km bėgimas skirtas Lietuvos Valstybės atkūrimo dienai paminėti. Jūsų lauks trail tipo dvi bėgimo distancijos: įveikti bus galima 16km arba 6km, o finišavus laukia laiminga pabaiga – ledinė Žaliųjų ežerų eketė.
