“Individuali mityba ir gyvensena” video paskaitų kursas pagal ajurvedą​

40.00

Produkto kodas: individuali-mityba-ir-gyvensena-video-paskaitų-kursas

Ką daryti, kad maistas būtų vaistas, o gyvensena darni? Jei norite tai sužinoti, kviečiame įsigyti internetinio kurso „Individuali mityba ir gyvensena“ vaizdo įrašus. Kursas paremtas gilias tradicijas turinčiu ajurvedos mokslu.

Įsigiję šį kursą, į el. paštą gausite informaciją su prieiga prie video paskaitų peržiūros ir skaidrių.
Prieiga suteikiama 6 mėnesiams. Galėsite prisijungti ir peržiūrėti bet kada Jums patogiu metu ir kiek norite kartų.

Kursas susideda iš šių dalių:

1 tema – „Individualus kūno tipas“
– Kokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos, došos) pagal ajurvedą?
– Kodėl universalios mitybos, fizinio aktyvumo ir kitos gyvensenos rekomendacijos tinka ne visiems?
– Pažinsite ir suprasite savo individualų kūno tipą.

2 tema – „Individuali mityba“
– Kaip palankiausia maitintis, kad išliktume sveiki priklausomai nuo individualaus kūno tipo, savijautos, metų laiko?
– Kokia skonių svarba mityboje?
– Išmoksite atsirinkti maisto produktus pagal jų savybes, poveikį, tinkamumą.

3 tema – „Individuali gyvensena“
– Kokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą?
– Kokios veiklos (fizinis aktyvumas, darbas, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą?
– Sužinosite, kaip pasikoreguoti savo dienotvarkę ir veiklas, kad išlaikytumėte gerą savijautą.

4 tema – „Sąmoningumas“
– Kas mes esame už fizinio kūno ribų?
– Kaip didinti sąmoningumą?
– Sužinosite, kaip geriau suprasti save ir išsigryninti savo tikruosius norus.

+ visų paskaitų skaidrės pdf formatu.

Lektorius
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys, lektorius, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje.
Daugiau apie Mindaugą:

M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.