PASKAITOS MOKYKLOMS IR DARŽELIAMS
Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriai skaito paskaitas
įvairiomis sveikos gyvensenos, mitybos, fizinio aktyvumo
bei grūdinimosi temomis.
Dėl paskaitų organizavimo susisiekite su mumis telefonu 8 648 00948 arba el. paštu info@sveikuoliai.lt
BLAIVUS GYVENIMAS “VEŽA”! (MOKSLEIVIAMS IR JAUNIMUI)
– Blaivios pramogos – ar tikrai gali būti linksma?
– Kaip keičiasi pasaulis atsisakius svaigalų?
– Kaip išmokti pasitikėti savimi ir tapti nepriklausoma asmenybe?
– VAROM! projektas – kodėl mes tai darome ir kas tau iš to?
Paskaitos trukmė: 45 min.
Lektorius: Simonas Dailidė
________________________
SAVANORYSTĖ – BŪDAS PAŽINTI SAVE IR PAKEISTI PASAULĮ
(MOKSLEIVIAMS IR JAUNIMUI)
– Ką savanorystė gali tau duoti? Ką ji davė man?
– Ar savanoriauti gali kiekvienas?
– Kaip padėdamas kitam padedi sau?
– Kaip praleisti atostogas stovyklose NEMOKAMAI ir NAUDINGAI?
– Patikimas būdas susirasti draugų visam gyvenimui.
Paskaitos trukmė: 45 min.
Lektorius: Simonas Dailidė/Eglė Kislovski
________________________
GROŽIS – KAS TAI? KAIP JĮ RASTI? (tik paauglėms merginoms)
• SVEIKA GYVENSENA: kas tai? Ar tai tik maistas?
• VIDINIS GROŽIS: paslėptas, nutylėtas.
Paskaitų metu merginos sužinos:
• Sveikos gyvensenos pagrindus.
• Vidinio ir išorinio grožio paslaptis – kodėl nesvarbu išorės diktuojami standartai ir kaip pamilti save.
• Svarbiausia – kiekviena esame unikali.
Paskaitos trukmė: 45 min.
Lektorė: Eglė Kislovski
________________________
ALKOHOLIO IR TABAKO POVEIKIS ŽMOGAUS ORGANIZMUI
• Alkoholio ir tabako poveikis žmogaus organizmui.
• Kodėl alkoholis ir tabakas yra žmogaus priešai?
Paskaitų metu moksleiviai sužinos:
• Narkotinių medžiagų (alkoholio ir tabako) sukeliama euforija.
• Alkoholio vartojimo pasekmės, traumos.
• Kiek žmonių nukenčia nuo vieno vartojančiojo alkoholį ar tabaką?
• Įvykiai ir traumatizmas.
• Kur nuteka pelnas, gautas iš alkoholio ir tabako?
• Mūsų abejingumas alkoholio ir tabako vartojimui.
Paskaitos trukmė: 45-120 min.
Lektorė: Tatjana Ščiurina
________________________
DARŽELIAMS
SVEIKŲ DESERTŲ DIRBTUVĖS (VAIKAMS)
Mūsų visuomenėje yra įprasta, kad vaikai turi atskirą valgiaraštį, jie nemėgsta brokolių daržovių, dievina picą, gruzdintas bulvytes, dešreles, saldumynus, geidžiamiausias jų gėrimas – kola ir sultys iš mažų, gražių, spalvotų pakelių. Ir dažniausiai apie vaikų mitybą net nesusimąstome, priimame kaip visuomenės duotybę tol, kol neprasideda problemos: nusilpsta imunitetas, vaikas tampa neramus arba tingus, prastai miega, auga svoris. Dažniausiai vaikams duodame tai, ko iš viso neturėtų valgyti nei vienas žmogus, jiems skirti gaminiai prekybos centre – itin prastos kokybės, vaikai yra priklausomi nuo saldumynų ir tą priklausomybę paskatina patys tėvai.
Užsiėmimo metu vaikai sužinos: Koks maistas naudingas, o koks kenksmingas?
Kaip nuotaika ir savijauta susijusi su tuo, ką valgome?
Kas gyvena mūsų žarnyne: gerosios ir blogosios bakterijos.
Kuo natūralus cukrus, esantis vaisiuose, skiriasi nuo saldainių ir pyragėlių?
Kokiuose produktuose slepiasi daugiausiai cukraus, kaip jį aptikti ir kaip išvengti?
Koks maistas naudingas, o koks kenksmingas?
Iš ko pagaminti populiarūs saldumynai ir gėrimai, kodėl jie kenksmingi? (etikečių analizė linksmai)
Kas atsitinka, jei maitinamės nesveikai?
Kaip lengvai ir greitai pasiruošti namuose sveikų saldumynų ir užkandžių?
Užsiėmimo metu su vaikais kartu gaminame patiekalus. Maisto dirbtuvių metu vaikai gamina kartu. Pagaminti patiekalai degustuojami. Produktus dirbtuvėms atsiveža lektorės. Produktų kaina įskaičiuota. Dirbtuvėms nebūtina virtuvė, bet reikalinga rozetė ir lengvai pasiekiamas vanduo.
Lektorė: Kristina Ragauskaitė/Julija Maksimova
Užsiėmimo trukmė: 1.5 val.
Iki 20 vaikų
