Renginiai kraunami

« Visi Renginiai

Ajurveda. Individuali mityba ir gyvensena

23 birželio | 18:30 - 20:00

12 EUR

Individuali mityba ir gyvensena
pagal ajurvedą

Kursas vyks birželio 2, 9, 16 ir 23 d. (trečiadieniais), 18:30-20:00 val.
Zoom platformoje/programoje

Kiekvienas susitikimas bus įrašomas ir pasiekiamas peržiūrai savaitę laiko po tiesioginės transliacijos.

Kad maistas būtų vaistas, o gyvensena darni

Kurso temos:

Tema 1 – „Individualus kūno tipas“

Birželio 2 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

Check

Kokie yra pagrindiniai kūno tipai (konstitucijos, došos) pagal ajurvedą?

Check

Kodėl universalios mitybos, fizinio aktyvumo ir kitos gyvensenos rekomendacijos tinka ne visiems?

Check

Pažinsite ir suprasite savo individualų kūno tipą.

Tema 2 – „Individuali mityba“

Birželio 9 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

Check

Kaip palankiausia maitintis, kad išliktume sveiki, priklausomai nuo savo individualaus kūno tipo, savijautos, metų laiko?

Check

Kokia skonių svarba mityboje?

Check

Išmoksite atsirinkti maisto produktus pagal jų savybes, poveikį, tinkamumą.

Tema 3 – „Individuali gyvensena“

Birželio 16 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

Check

Kokia dienotvarkė palankiausia pagal paros ritmą?

Check

Kokios veiklos (fizinis aktyvumas, darbas, pomėgiai ir kt.) išbalansuoja ir subalansuoja mūsų savijautą?

Check

Sužinosite, kaip pasikoreguoti savo dienotvarkę ir veiklas, kad išlaikytumėte gerą savijautą.

Tema 4 – „Sąmoningumas“

Birželio 23 d. (trečiadienį) 18:30-20:00 val.

Check

Kas mes esame už fizinio kūno ribų?

Check

Kaip didinti sąmoningumą?

Check

Sužinosite, kaip geriau suprasti save ir išsigryninti savo tikruosius norus.

Užpildykite klausimyną, kuris pagelbės tiksliau nusistatyti savo kūno tipą. Remdamiesi klausimyno rezultatu ir rekomendacijomis, išgirstomis kurse, galėsite pasikoreguoti mitybą ir gyvenseną, kad ji taptų palankiausia Jums.

Kūno konstitucijos nustatymo klausimynas

Kursą veda ir konsultuoja:

Mindaugas Mitkevičius

Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narys, lektorius, ajurvedos specialistas sveikai gyvensenai, baigęs jungtines studijas Ajurvedos akademijoje Vilniuje ir Ajurvedos institute “Jiva Ayurveda” Indijoje. Dalinasi asmenine, per studijas ir per konsultacijas įgyta patirtimi.

Daugiau nei 10 metų “gydyti” refliukso simptomai (rūgštingumas ir skrandžio skausmai) tiesiog pranyko ajurvedinės mitybos ir gyvensenos principų taikymo dėka, nes ajurveda padėjo atrasti priežastį, kuri buvo nesusijusi su skrandžiu.

 

 

 

Vienos temos kaina:

12 EUR

Kaina, mokant už visą kursą (keturias temas) iš karto:

48 EUR 40 EUR

REGISTRACIJA

Registruotis dabar!

Daugiau informacijos:

mindaugas@sveikuoliai.lt, tel: +37064568833

Informacija

Data:
23 birželio
Laikas:
18:30 - 20:00
Kaina:
12 EUR
Renginys kategorija:

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.