REGĖJIMO GERINIMO PRAKTIKOS
Tema 1 – „Įvadas. Pagrindiniai regėjimo gerinimo principai, atsipalaidavimas“
Liepos 2 d. (antradienis) 10:00-11:30 val.
Liepos 4 d. (ketvirtadienis) 18:00-19:30 val.
Įvadinėje regėjimo gerinimo praktikoje sužinosite:
- apie W. H. Bates metodą;
- kokios yra regėjimo sutrikimų priežastys;
- kokie yra pagrindiniai regėjimo atstatymo principai;
- kodėl atsipalaidavimas yra būtinas geram regėjimui pasiekti;
- kaip praktikų pagalba išlaikyti gerą regėjimą ir pagerinti jau suprastėjusį regėjimą.
Tema 2 – „Judėjimas“
Liepos 9 d. (antradienis) 10:00-11:30 val.
Liepos 11 d. (ketvirtadienis) 18:00-19:30 val.
Kiek svarbus yra judėjimas, koks jo ryšys su geru regėjimu bei atsipalaidavimu. Geram regėjimui būtini visi judėjimo tipai:
- fizinis akių ir viso kūno judėjimas;
- regimo vaizdo judėjimas;
- dėmesio judėjimas.
Tema 3 – „Centralizavimas (dėmesys į detales)“
Liepos 16 d. (antradienis) 10:00-11:30 val.
Liepos 17 d. (trečiadienis) 18:00-19:30 val.
Paskaitoje detaliau susipažinsite su akies struktūra ir suprasite, kodėl akis vienu metu mato tik vieną sritį ryškiausiai. Kas yra spoksojimas (dėmesio išskaidymas) ir kodėl jis yra pagrindinė regėjimo sutrikimo priežastis. Kaip taisyklingai žiūrėti į daiktus ir vaizdus, kad akys išliktų atsipalaidavusios, o regėjimas geras?
Tema 4 – „Veikla iš arti“
Liepos 30 d. (antradienis) 10:00-11:30 val.
Rugpjūčio 1 d. (ketvirtadienis) 18:00-19:30 val.
Kaip susigrąžinti ir išlaikyti gerą regėjimą:
- dirbant prie kompiuterio;
- skaitant;
- naudojantis išmaniuoju telefonu ar planšete;
- ilgai dirbant bet kokį kitą artimą darbą.
Mindaugas Mitkevičius, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorius-praktikas, prieš daugiau nei du metus atsisakęs akinių ir sustiprinęs savo regėjimą. Mindaugas, padėjęs pagerinti regėjimą šimtams žmonių, pasidalins, kaip pratimų, atsipalaidavimo ir vizualizacijos pagalba galima sustiprinti savo akis ir visiškai atsikratyti akinių.
