Renginiai kraunami

« Visi Renginiai

Sveikatos mokykla Alytuje, dirbantiems

21 rugsėjo | 18:00 - 27 rugsėjo | 18:00

30Eur

Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:

  • Trūksta patikimų žinių.
  • Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
  • Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.

Lietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą, aiškią, duodančią greitus rezultatus programą, kuri trunka 7 dienas. Sutikite, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą, gyvenimo pilnatvę, suranda kelią į save, savo prigimtį ir vidų, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio, bet ir šeimos gyvenimo kokybę.

Sveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:
6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;
12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;
18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų, mokosi taisyklingo judėjimo, grūdinimosi, mitybos, kvėpavimo ir meditacijos technikų.

Pirmadienis 2020-09-21
18.00-20.00 – Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.
(Vilniaus g. 18, Svečių namai)

Antradienis 2020-09-22
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)
18.00-20.00 Teorija ir praktika. Tema: WMH metodo pristatymas. Lektorius Arūnas Degutis.
(Renginio vieta: Jaunimo g. 3, Alytaus miesto bendruomenės centras)

Trečiadienis 2020-09-23
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)
18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Teorija ir praktika. Tema „Sveikos gyvensenos raktai“.
Praktiniai tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai. „Gyvybė iš gamtos. Holistinė aromaterapija“.
Vidinės šypsenos meditacija. Hooponopono metodas. Lektorė Jūratė Marčiulaitienė.
(Renginio vieta: Jaunimo g. 3, Alytaus miesto bendruomenės centras)

Ketvirtadienis 2020-09-24
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)
18.00-20.00 Sveikos gyvensenos mokymai. Praktinė paskaita (su demonstracija) – kaip suprasti maistą?
Koks maistas pavojingas sveikatai ir kaip nesugadinti gerų produktų? Lektorė Kristina Bondar.
(Renginio vieta: Jaunimo g. 3, Alytaus miesto bendruomenės centras)

Penktadienis 2020-09-25
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18)

18.00-20.30 Sveikos gyvensenos mokymai. Energetinio masažo mokymai, skirti praktikuoti namuose, savo
šeimose. Lektorė Erika Gintalienė.
(Renginio vieta: Jaunimo g. 3, Alytaus miesto bendruomenės centras)

Šeštadienis 2020-09-26
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
9.00-12.00 Sveiko maisto gamybos dirbtuvės Lektorė Jūratė Marčiulaitienė (Vilniaus g. 18, Svečių
namai)
12.00 -13.00 – Pietūs ir paskaita „Teisingos mitybos taisyklės ir principai“. (Vilniaus g. 18, Svečių namai)
14.00-17.00 Pirtis su pirtininku Mariumi. Taisyklės kaip naudotis pirtimi, poveikis sveikatai. Pokalbiai ir
diskusijos. Garinės ir aromaterapinės pirties malonumai.
(Renginio vieta: Tilto g. 2)
18.00-20.00 – Laikas sau ir buvimas gamtoje. Pasivaikščiojimas Alytaus miesto pėsčiųjų takais

Sekmadienis 2020-09-27
6.00–7.00 Rytinė mankšta: lėtas meditacinis bėgimas, rąžymosi, tempimo, lankstumo, pusiausvyros,
tonizuojantys bei jėgos pratimai, grūdinimosi procedūros. (Susitikimo vieta: mažasis Dailidės ežerėlis)
9.00-11.30 Sveikatos mokyklos uždarymas, baigiamųjų anketų pildymas, dalyvių/svečių pasisakymai,
sveikatos mokyklos apibendrinimas, pažymėjimų įteikimas. (Renginio vieta: (Vilniaus g. 18, Svečių namai)
12.00-13.00 Šventiniai pietūs, atsisveikinimas. (Vilniaus g. 18, Svečių namai)

LEKTORIAI:
Kristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos
„Cukraus detoksas“ autorė, stovyklų organizatorė, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.
Jūratė Marčiulaitienė – Lietuvos sveikuolių sąjungos valdybos narė, žurnalistė, holistinės sveikos
gyvensenos propaguotoja, terapinės klasės aromaterapijos edukatorė, Reiki ir Teta praktikė, sertifikuota
„Raindrop“ ir „VitaFlex“ masažų technikų instruktorė
Arūnas Degutis – Wim Hofo metodo (WHM) antro lygio instruktorius
Marius Golekas – profesionalus pirtininkas
Erika Gintalienė – holistinio gyvenimo būdo propaguotoja, energetinio masažo meistrė

Sveikatos mokyklos gali dalyvauti visi, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:

  • NEREIKIA išeiti atostogų iš darbo,
  • NEREIKIA atsiskirti nuo šeimos,
  • NEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam, nereikia skirti pinigų kelionei, apgyvendinimui ir pietums).

Moksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

  • Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
  • Palieknėjama 2-4 kilogramais;
  • Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
  • Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų; funkcijos;
  • Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
  • Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
  • Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
  • Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.

SVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Jūratė Marčiulaitienė

SVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur.

REGISTRACIJA

  • Skaitykite aktualius straipsnius, gaukite informaciją apie naujausius renginius bei ypatingus pasiūlymus tiesiai į savo elektroninio pašto dėžutę.

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.

Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368

Informacija

Pradžia:
21 rugsėjo | 18:00
Pabaiga:
27 rugsėjo | 18:00
Kaina:
30Eur
Renginys kategorija:

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.