Renginiai kraunami

« Visi Renginiai

Sveiko maisto gaminimo dirbtuvės. Vilnius

5 birželio | 11:00 - 15:00

49€

Kaip pakeisti mitybą?
Kaip įtraukti į kasdieninį meniu daugiau daržovių?
Ką gaminti, kad valgytų visa šeima ir vaikai?
Kaip įprastus patiekalus paversti sveikesniais ir naudingesniais?
Ar tikrai gaminti sveikiau yra brangiau, ilgiau ir sudėtingiau?

Gaminti sveiką, augalinio pagrindo maistą tikrai nėra brangu, sudėtinga ir nuobodu! Tereikia noro keistis, šiek tiek žinių, gerų patarimų ir įkvėpimo – kuo su jumis mielai ir pasidalinsime.

Augalinio pagrindo mityba NĖRA SKIRTA VIEN VEGETARAMS AR VEGANAMS! Jos principas yra 70/30 proc. augalinio maisto/įprasto maisto, kas užtikrina pilnavertę mitybą, gerą savijautą, sveikatą ir valymosi, bei jaunėjimo procesus organizme. 

Kviečiame smagiai, skaniai ir prasmingai praleisti sekmadienį Cukraus detokso sveiko augalinio maisto dirbtuvėse.
Čia jūs sužinosite, kaip lengvai ir skaniai pasigaminti patiekalus, kurie patiks visai šeimai sveikiau, sužinosite tam tikrų produktų poveikį sveikatai ir savijautai, bet ypatybes, sužinosite, kaip nešvaistyti pinigų beprasmiams produktams ir gaminiams, kaip negadinti gerų produktų, kaip gaminti skaniausius patiekalus per 10-15 minučių, negaištant laiko virtuvėje. Cukraus detokso maisto dirbtuvės – puikus, jaukus laikas sau, šeimai, draugei, mamai.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Programoje:

  • Išgirsite, kaip mus veikia populiarūs produktai rinkoje, kokių ingredientų reiktų vengti ir kodėl. Trumpos paskaitos ir diskusijos metu sužinosite, pagrindinius mitybos principus, iššūkius apsiperkant ir renkantis produktus;
  • Sužinosite kai kurių produktų terminio apdorojimo ypatybes ir kaip ruošti patiekalus, nepaverčiant jų kenksmingais sveikatai;
  • Išmoksite skaityti etiketes ir atsirinkti naudingus produktus;
  • Išmoksite pasigaminti tradicinių patiekalų sveikesnes alternatyvas, kurios skoniu net lenkia įprastus;
  • Pasigaminsite originalių, skanių patiekalų visai šeimai, juos ragausite;
  • Puikiai praleisite pusdienį šaunioje kompanijoje jaukioje OUYOU studijoje, Vilniuje, Ševčenkos 16K.

Gaminsime:

  • Gaivią vasaros sriubą (saulėgrąžų šaltibarščiai)
  • Pusryčiai be sumuštinių ir kiaušinių (tofu omtetas su žalumynais ir keptos raugo duonos gabaliuku)
  • Salotas “tabule” kitaip
  • Saldus užkandis (žaliųjų grikių varškytė su uogomis ir daigais, riešutų sviestu)
  • aptarsime kaip paruošti maistą išsinešimui (pietų dėžutei) greitai ir sveikai
  • sveiką, skanų ir tonizuojantį kakavos gėrimą

Vieta: “OUYOU studija”, Ševčenkos g.16K

Dirbtuves veda: Kristina Ragauskaitė, “Cukraus detoksas” autorė, stovyklų organizatorė, Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė

Julija Maksimova, gyvos augalinės virtuvės šefė, “Cukraus detokso” lektorė

Dalyvio mokestis: 49 Eur/asm.
Vaikams nuo 7-14 m.: 25 Eur

Registruotis dabar

Daugiau informacijos: cukrausdetoksas@gmail.com, 864235053, 864800948

Iki pasimatymo!

 

Informacija

Data:
5 birželio
Laikas:
11:00 - 15:00
Kaina:
49€
Renginys kategorija:

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.