Alina Vilkė, kaunietė gydytoja anesteziologe-reanimatologe kasdien susiduria su pacientais, turinčiais rimtų sveikatos problemų. Tokia kasdienybė moterį paskatino imtis veiksmų, leidžiančių kuo ilgiau išlaikyti sveiką, energingą, ištvermingą kūną. Dalinamės jos patyrimu

Šiauliuose gyvenanti Ramunė Kumetienė (44 m.) dirba klientų aptarnavimo srityje. Moterį visai neseniai dar vargino liga, kurios gydymui buvo išrašyti hormoniniai vaistai. Atsisakiusi gydymo moteris ėmėsi tvarkyti savo mitybą dalyvaudama

Komfortas – didžiausias sveikatos priešas. Lepindami savo kūną įvairiais patogumais, mes slopiname imuninę sistemą. Norėdami tapti atsparesni, turime atsigręžti į gamtą. Vienas iš efektyviausių būdų stiprinti imuninę sistemą yra šaltis.

Anglijoje gyvenanti Tatjana Voitechovič (32 m.) atvyko pasisvečiuoti pas bičiulę į Lietuvą ir išgirdo, kad ji nevartoja alkoholio, nes „sėdi ant detokso“. Smalsumas moterį nugalėjo ir jai pavyko susigrąžinti 18-metės

Mindaugas Sakalauskas (47 m.), keturių vaikų tėvas, Ukmergės sveikuolių klubo vadovas. Būdamas 30-ies patyrė ir nuveikė tiek, kiek dauguma nepatiria per visą gyvenimą: geri tėvai, graži vaikystė, linksma paauglystė, rami

Klaipėdoje gyvenantis Tomas Paulius (30 m.) mėgsta keliauti ir save išbandyti naujose veiklose. Jaunas vyras, prieš keletą metų prisijungęs prie Lietuvos sveikuolių sąjungos veiklos, dalinasi savo patyrimais. Maistas – ne

Rima Kasnauskytė (35 m.) 2017 m. dalyvavo regėjimo gerinimo stovykloje. Anksčiau moteriai rūpėjo tik darbas, ji visada tikėjo, kad sunkiai dirbantis žmogus yra vertas pagarbos, o tie, kurie mėgaujasi gyvenimu,

Naglis Puteikis (54 m.), daugeliui pažįstamas Seimo narys, po 24 metų rūkymo sugebėjo mesti šį įprotį. Prieš 7-erius atsisakė alkoholio ir, gerokai sumažinęs mėsos vartojimą, sakosi įgavęs nepaprastos jaunatviškos ištvermės,

Vilniuje gyvenanti Danutė (39 m.) manė, kad cukraus vartojimas yra normalus kasdienis dalykas, keičiantis kūno formas ir sukeliantis nutukimą tik tiems, kas jo suvalgo per daug. Anksčiau nesusimąsčiusios apie cukraus

30 dienų trunkantis „Grikių iššūkis“, inicijuotas a.a. chemijos mokslų daktarės Ksaveros Vaištarienės 2018 metais, pritraukė daugiau kaip 17000 žmonių, kurie bando atsikartyti lėtinių ligų, neįveikiamų medicinai: reumatoidinio artrito, diabeto, išsėtinės

Zita Stalauskienė iš Rokiškio (73 m.), daugiau nei 18 metų vadovauja Rokiškio sveikatos klubui. Tačiau taip nebuvo visada. Mokykloje kūno kultūros pamokos nebuvo jos mėgstamos, nes buvo maža, negreita. Gyvendama