Aktualijos

Vaikams skirtame maiste – nuodai ir cukrus

Vaikų mityba – daugeliui tėvų iššūkį keliantis klausimas. Tikriausiai kiekvienas norėtų, kad jo vaikas maitintųsi sveikai, būtų sveikas ir laimingas, tačiau retas žino, kaip to pasiekti. Mitybos tema – ne retai ir įtampos šeimoje priežastis. Tėveliai yra pasimetę – kaip pripratinti ar išmokinti vaiką sveikai maitintis, kai aplinkui tiek daug pagundų? O pagundų iš tiesų …

Vaikams skirtame maiste – nuodai ir cukrus Skaityti daugiau »

„Ledinėse nuotraukose“ asmeninių pergalių atspindžiai kadre ir už kadro

Vieni konkurso dalyviai siuntė atsitiktines kasdienių maudynių nuotraukas, kiti – labai atsakingai ir intensyviai ruošėsi tai išskirtinei fotografijai, o dar kitiems tai tapo pačiu kvailiausiu nuotykiu vardan gero kadro… Tokio gausaus dalyvių skaičiaus – net trijų šimtų keturiasdešimt trijų – „Ledinės nuotraukos“ konkursas dar nebuvo regėjęs. Rekordinio populiarumo susilaukusio Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamo konkurso tikslas  …

„Ledinėse nuotraukose“ asmeninių pergalių atspindžiai kadre ir už kadro Skaityti daugiau »

M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“

Kuo šiuolaikiniam žmogui gali būti naudingos gilias tradicijas turinčio ajurvedos mokslo įžvalgos? Kaip pavyko per porą savaičių atsisveikinti su dešimtį metų kamavusiu negalavimu? Kas paliko giliausią įspūdį studijuojant Indijoje? Kaip ajurveda įkvėpė keisti profesiją ir atsidėti mylimai veiklai? Apie tai ir dar daugiau kalbamės su Lietuvos sveikuolių sąjungos lektoriumi Mindaugu Mitkevičiumi. Mindaugai, kas yra ajurveda? …

M. Mitkevičius: „Laimės suteikia sveikas kūnas ir ramus protas“ Skaityti daugiau »

Tarp ledinių maudynių entuziastų ir olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas: „Šalčio efektyvumas yra neginčytinas“

Ledinių maudynių entuziastų skaičius šią žiemą išaugo neregėtais mastais – į eketes vis drąsiau lipa ne tik ne mažą patirtį turintys ruoniai, bet ir pirmą kartą šį grūdinimosi būdą norintys patirti mauduoliai. Vieniems tai – įprastas grūdinimosi ritualas, kitiems – metų iššūkis, būdas atsikratyti baimių, dar kitiems – bene vienintelė smagi pramoga šiuo karantininiu laikotarpiu. …

Tarp ledinių maudynių entuziastų ir olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas: „Šalčio efektyvumas yra neginčytinas“ Skaityti daugiau »

Maudynės lediniame vandenyje – mada ar sveikatos šaltinis?

Šiuo sudėtingu laikmečiu žmonės ieško būdų, kaip stiprinti imuninę sistemą. Grūdinimasis šaltu vandeniu – savęs išbandymo, tobulinimo ir pažinimo priemonė. Organizmo grūdinimas – tai organizmo stiprinimas, dėl kurio žmogus rečiau suserga, o susirgęs – greičiau pasveiksta. Tinkamai pasirinktos ir sistemingai atliekamos grūdinimosi procedūros sustiprina atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms. Užgrūdintas organizmas būna visada pasiruošęs kovoti su …

Maudynės lediniame vandenyje – mada ar sveikatos šaltinis? Skaityti daugiau »

Savęs pažinimo būdas – maudynės lediniame vandenyje

Maudynės šaltame vandenyje – ne tik patikima grūdinimosi priemonė, bet ir tiesiausias kelias į savęs ir pasaulio pažinimą. Taip vienbalsiai tvirtina įvairaus amžiaus, skirtingų profesijų bei patirčių pašnekovai, kuriuos vienija tik tai, kad jie patys drąsiai prisiima atsakomybę už savo sveikatą ir nuolatinį imuniteto stiprinimą. Grūdinimasis šaltu vandeniu – vienas iš laiko patikrintų, moksliniais tyrimais …

Savęs pažinimo būdas – maudynės lediniame vandenyje Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.