Iššūkiai

30 d. cukraus detokso iššūkis norintiems atsikratyti priklausomybės saldumynams

Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS) jau ketvirtus metus iš eilės rengia tūkstančius žmonių pritraukiantį cukraus detokso (CD) iššūkį, padedantį žmonėms atsikratyti priklausomybės saldumynams ir iš jos kylančių sveikatos negalavimų, nuotaikų svyravimų, pervargimo. Prie 30 d. trunkančios mokslinių tyrimų pagrindu sudarytos programos norintys gali prisijungti FB grupėje „30 dienų iššūkis“ nuo rugsėjo 6 d. Kristinai Bondar, cukraus …

30 d. cukraus detokso iššūkis norintiems atsikratyti priklausomybės saldumynams Skaityti daugiau »

„Ledinėse nuotraukose“ asmeninių pergalių atspindžiai kadre ir už kadro

Vieni konkurso dalyviai siuntė atsitiktines kasdienių maudynių nuotraukas, kiti – labai atsakingai ir intensyviai ruošėsi tai išskirtinei fotografijai, o dar kitiems tai tapo pačiu kvailiausiu nuotykiu vardan gero kadro… Tokio gausaus dalyvių skaičiaus – net trijų šimtų keturiasdešimt trijų – „Ledinės nuotraukos“ konkursas dar nebuvo regėjęs. Rekordinio populiarumo susilaukusio Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamo konkurso tikslas  …

„Ledinėse nuotraukose“ asmeninių pergalių atspindžiai kadre ir už kadro Skaityti daugiau »

Tarp ledinių maudynių entuziastų ir olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas: „Šalčio efektyvumas yra neginčytinas“

Ledinių maudynių entuziastų skaičius šią žiemą išaugo neregėtais mastais – į eketes vis drąsiau lipa ne tik ne mažą patirtį turintys ruoniai, bet ir pirmą kartą šį grūdinimosi būdą norintys patirti mauduoliai. Vieniems tai – įprastas grūdinimosi ritualas, kitiems – metų iššūkis, būdas atsikratyti baimių, dar kitiems – bene vienintelė smagi pramoga šiuo karantininiu laikotarpiu. …

Tarp ledinių maudynių entuziastų ir olimpinės rinktinės gydytojas Dalius Barkauskas: „Šalčio efektyvumas yra neginčytinas“ Skaityti daugiau »

Maudynės lediniame vandenyje – mada ar sveikatos šaltinis?

Šiuo sudėtingu laikmečiu žmonės ieško būdų, kaip stiprinti imuninę sistemą. Grūdinimasis šaltu vandeniu – savęs išbandymo, tobulinimo ir pažinimo priemonė. Organizmo grūdinimas – tai organizmo stiprinimas, dėl kurio žmogus rečiau suserga, o susirgęs – greičiau pasveiksta. Tinkamai pasirinktos ir sistemingai atliekamos grūdinimosi procedūros sustiprina atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms. Užgrūdintas organizmas būna visada pasiruošęs kovoti su …

Maudynės lediniame vandenyje – mada ar sveikatos šaltinis? Skaityti daugiau »

Iššūkis, įkvėpęs judėti ir nesustoti

Naujų potyrių, gerų emocijų, o svarbiausia, puikios savijautos padovanojęs 30dienų iššūkis „Įkvėpti judėti” daugeliui jo dalyvių tapo svarbiu šuoliu sveikesnio gyvenimolink. Lietuvos sveikuolių sąjunga, atsižvelgdama į šiandienos realijas, kuomet daugelis yrapriversti apriboti savo judėjimą ir dėl saviizoliacijos ar nuotolinio darbo ir mokymosi didesnęlaiko dalį praleisti namuose, su patyrusių trenerių pagalba ištisas trisdešimt dienų kvietė judėtipilates, …

Iššūkis, įkvėpęs judėti ir nesustoti Skaityti daugiau »

Marius Jovaišos iššūkis: Prisiminkite vaikystės kulverstį

Dar vienas Lietuvos sveikuolių sąjungos rengiamo 30 dienų iššūkio „Įkvėpti judėti“ entuziastas, verslininkas, fotografas, knygos „Aistra gyventi sveikai“ autorius Marius Jovaiša nėra nei sportininkas, nei treneris, bet sportą pavertęs vienu iš savo pomėgiu sveikos gyvensenos ypatumais dalijasi su kitais, o iššūkio dalyvius kviečia išmokti atlikti grakštų kūlverstį pirmyn ir atgal. Aistra gyventi sveikai – sėkmingo …

Marius Jovaišos iššūkis: Prisiminkite vaikystės kulverstį Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.