Straipsniai

Priklausomybė nuo maisto? Įveikti įmanoma!

KAIP TAMPAME PRIKLAUSOMI NUO MAISTO? Dažnai pastebime, kad valgome ne todėl, kad esame alkani, o tiesiog kramsnojame, ieškodami nusiraminimo ar norėdami save paguosti, pakelti nuotaiką, ar “apdovanodami” save desertu. Suprantame, kad greitas maistas nėra sveikas, tačiau nesugebame jo atsisakyti. Žadame maitintis sveikai nuo pirmadienio, bet ketinimai lieka tik ketinimais. Kodėl taip sunku atsikratyti priklausomybės nuo …

Priklausomybė nuo maisto? Įveikti įmanoma! Skaityti daugiau »

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi

Tradicinė medicina kataraktos klausimą sprendžia pašalindama lęšiuką ir įstatydama implantą – dirbtinį lęšiuką. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime būdus, kurie leis kuo ilgiau išsaugoti natūralų lęšiuką. Tuo tarpu pusė amerikiečių, vyresnių nei 80 metų, savo natūralių lęšiukų nebeturi dėl kataraktos poveikio. Lęšiuke vykstantis judesys – ypatingai svarbus Svarbiausia kūne – kraujotaka, bet ji tokia tyli, kad …

Natūralūs būdai kaip išvengti kataraktos ir sustabdyti jos vystymąsi Skaityti daugiau »

Ar “sveikas” maistas iš tiesų visuomet sveikas?

Ką laikome “sveiku” maistu? Ar tai – greita košė ir apelsinų sultys pusryčiams? Ekologiški sausainiai? Salotos su lašiša? Jogurtas su vaisiais? Veganiški produktai be glitimo ar turintys mažai riebalų? Sąvoka “Sveikas maistas” šiandien yra mados dalykas. Mes taip dažnai girdime žodį “sveikas”kad jau nebesuprantame ką jis reiškia. Arba, dar blogiau, laikome sveikais produktus, kurie tokiais nėra. …

Ar “sveikas” maistas iš tiesų visuomet sveikas? Skaityti daugiau »

LSU studentė baigiamajame darbe įrodė, kad regėjimą galima gerinti alternatyviais būdais

Trakuose gyvenanti Ūla Mažintaitė (23 m.) šiais metais apsigynė kineziterapijos bakalaurą Lietuvos sporto universitete. Mergina specialybę pasirinko ne vienerius metus dalyvavusi ir savanoriavusi Lietuvos sveikuolių sąjungos organizuojamuose stovyklose. Jos bakalaurinio darbo tema “Akių mankštos įtaka jaunų suaugusiųjų pusiausvyros valdymui” gimė iš tokiose stovyklose sukauptos patirties. Pažintis su sveikuoliais – prastėjantis tėvų regėjimas Su sveikuoliais susipažinau …

LSU studentė baigiamajame darbe įrodė, kad regėjimą galima gerinti alternatyviais būdais Skaityti daugiau »

Gyvenimas po karantino: santykių gylis ar baimė?

Karantinas daugeliui virto streso ir įtampos laikotarpiu: finansinis nesaugumas, baimė susirgti ar tapti viruso nešiotoju, kažkam darbo ir veiklos praradimas, o kažkam dvigubi krūviai. Pokyčiai palietė kiekvieną šeimą. Marina Targakova, žinoma tarptautinių seminarų lektorė, pripažinimą pelniusi gydytoja psichoterapeutė savo mintimis apie tai dalinsis gegužės 30 d. vyksiančiame vebinare “Gyvenimas po pandemijos. Pamokos ir išvados”. Svarbu …

Gyvenimas po karantino: santykių gylis ar baimė? Skaityti daugiau »

Cukraus detokso stovykla: nugalėti savo priklausomybes visam laikui

Jau ketvirtąjį kartą rengiama 4 dienų Cukraus detokso stovykla mokina kaip gyventi be priklausomybių. Dažnai atrodo, kad atsikratyti cukraus, greito maisto priklausomybių, rūkymo, alkoholio vartojimo, emocinio prisirišimo užtenka tik valios pastangų, tačiau ne retas, kuris stojo į šią kovą su savimi pajuto – nėra taip paprasta. Kas mums trukdo? Kokios yra tikrosios priežastys, kad nuolat …

Cukraus detokso stovykla: nugalėti savo priklausomybes visam laikui Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.