Sveika šeima

Reikia akinių skaitymui? 4 patarimai, leidžiantys išsaugoti gerą regėjimą

Esame įpratę girdėti, kad senatvinė toliaregystė yra normalus fiziologinis reiškinys ir prasideda apie 40-45 žmogaus gyvenimo metus. Tuomet akinius, skirtus skaitymui, neišvengiamai turėtų nešioti visi. Bet apsižvalgius aplink randasi 70-80 m. senolių, kurie puikiai skaito be akinių. Kodėl? Regėjimo gerinimo natūraliais būdais stovyklų pradininkė, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Sigita Kriaučiūnienė sako: “V.H. Beitsas, amerikiečių gydytojas …

Reikia akinių skaitymui? 4 patarimai, leidžiantys išsaugoti gerą regėjimą Skaityti daugiau »

Šaltas vanduo – vaistai, kurie nieko nekainuoja

„Aš neprisimenu, kada paskutinį kartą sirgau peršalimo ligomis ar gripu. Dabar vanduo Neries upėje yra žemiau nulio. Jeigu dėl kažkokių priežasčių rytą neišsimaudau šaltame vandenyje, tai jaučiuosi ne kaip. Jausmas toks, kad kažko trūksta, „nusinulina“ visos energijos,“- savo kasdienio gyvenimo būdo ypatumais dalijosi 45-erių metų Danielius Sruoga. Nuosava barža ant Neries upės pačiame Vilniaus centre …

Šaltas vanduo – vaistai, kurie nieko nekainuoja Skaityti daugiau »

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina?

Nuo ko reikėtų pradėti, norint išsimaudyti eketėje? Ar kiekvienas žmogus gali grūdintis šaltu vandeniu? Grūdinimasis – tai moksliškai pagrįstas sisteminis natūralių gamtos veiksnių naudojimas organizmo atsparumui nepalankioms aplinkos sąlygoms padidinti. Grūdinimosi nauda žmogaus sveikatai žinoma jau nuo seniausių laikų. Maudymasis šaltame vandenyje yra puikus organizmo grūdinimas. Grūdinimas šalčiu sukuria tvirtą skydą nuo peršalimo ligų, bakterinių …

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina? Skaityti daugiau »

Ar lengva grūdinti vaikus?

Permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų. Tuo labiau, kad statistiškai darželinukas serga 13 kartų per metus. Daugelis žinome, kad vaikus grūdinti reikia, kad nesirgtų, kad reikia storinti jų imuninę sistemą, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų. Įsiklausykime į vaikų poreikius Lengva pastebėti, …

Ar lengva grūdinti vaikus? Skaityti daugiau »

Viktorija Kisel: mamos skirtas pusvalandis per dieną, gali žymiai pagerinti vaiko sveikatą ir savijautą

Viktorija Kisel, profesionali virėja, savo užkandžių vakarėliams verslo įkūrėja, sveikos mitybos vaikams propaguotoja. Baigusi aukštąjį mokslą, įgijusi administratorės profesiją, pagal specialybę dirbau nedaug, nes nemačiau savęs toje srityje ateityje. Visada mėgaus gaminti, todėl nusprendžiau baigti virėjos kursus. Praktiką atlikau tinklinėje picerijoje ir supratau, kad ši darbovietė – ne man, nes nėra orientuota į sveiką, kokybišką maistą …

Viktorija Kisel: mamos skirtas pusvalandis per dieną, gali žymiai pagerinti vaiko sveikatą ir savijautą Skaityti daugiau »

Šeimų sveikatingumo stovykloje “Į laisvę” blogo oro nėra

Liepos 1 d. jaukia vakarone prasidėjo Lietuvos sveikuolių sąjungos stovykla šeimoms „Į laisvę“. Stovyklos metu vyks daug įdomių užsiėmimų ir praktikų, dirbtuvių, galima bus išbandyti pirties ritualus su profesionaliu pirtininku. Vaikams veiks kūrybinės dirbtuvės „Nešiukšlės“, sveikų saldumynų be cukraus gaminimas, kūrybinės dirbtuvės ir moteriški ritualai su aromapsichologe, vyrų klubas. Paskaitas įvairiomis temomis skaitys lektoriai: D. …

Šeimų sveikatingumo stovykloje “Į laisvę” blogo oro nėra Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.