Sveika šeima

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina?

Nuo ko reikėtų pradėti, norint išsimaudyti eketėje? Ar kiekvienas žmogus gali grūdintis šaltu vandeniu? Grūdinimasis – tai moksliškai pagrįstas sisteminis natūralių gamtos veiksnių naudojimas organizmo atsparumui nepalankioms aplinkos sąlygoms padidinti. Grūdinimosi nauda žmogaus sveikatai žinoma jau nuo seniausių laikų. Maudymasis šaltame vandenyje yra puikus organizmo grūdinimas. Grūdinimas šalčiu sukuria tvirtą skydą nuo peršalimo ligų, bakterinių …

Maudynės žiemą po atviru dangumi – kenkia ar grūdina? Skaityti daugiau »

Ar lengva grūdinti vaikus?

Permainingi orai tėvams gali tapti rimtu išbandymu siekiant apsaugoti savo vaikus nuo peršalimo ligų. Tuo labiau, kad statistiškai darželinukas serga 13 kartų per metus. Daugelis žinome, kad vaikus grūdinti reikia, kad nesirgtų, kad reikia storinti jų imuninę sistemą, tačiau klausimas kaip tai padaryti gerai neretai sustabdo nuo tokių iniciatyvų. Įsiklausykime į vaikų poreikius Lengva pastebėti, …

Ar lengva grūdinti vaikus? Skaityti daugiau »

Viktorija Kisel: mamos skirtas pusvalandis per dieną, gali žymiai pagerinti vaiko sveikatą ir savijautą

Viktorija Kisel, profesionali virėja, savo užkandžių vakarėliams verslo įkūrėja, sveikos mitybos vaikams propaguotoja. Baigusi aukštąjį mokslą, įgijusi administratorės profesiją, pagal specialybę dirbau nedaug, nes nemačiau savęs toje srityje ateityje. Visada mėgaus gaminti, todėl nusprendžiau baigti virėjos kursus. Praktiką atlikau tinklinėje picerijoje ir supratau, kad ši darbovietė – ne man, nes nėra orientuota į sveiką, kokybišką maistą …

Viktorija Kisel: mamos skirtas pusvalandis per dieną, gali žymiai pagerinti vaiko sveikatą ir savijautą Skaityti daugiau »

Šeimų sveikatingumo stovykloje “Į laisvę” blogo oro nėra

Liepos 1 d. jaukia vakarone prasidėjo Lietuvos sveikuolių sąjungos stovykla šeimoms „Į laisvę“. Stovyklos metu vyks daug įdomių užsiėmimų ir praktikų, dirbtuvių, galima bus išbandyti pirties ritualus su profesionaliu pirtininku. Vaikams veiks kūrybinės dirbtuvės „Nešiukšlės“, sveikų saldumynų be cukraus gaminimas, kūrybinės dirbtuvės ir moteriški ritualai su aromapsichologe, vyrų klubas. Paskaitas įvairiomis temomis skaitys lektoriai: D. …

Šeimų sveikatingumo stovykloje “Į laisvę” blogo oro nėra Skaityti daugiau »

Paaugliai – apie savo problemas. Tėvai nustebs.

Esame pripratę, kad tik suaugusieji turi problemų su vaikais. Tėvai dažniausiai jas gali įvardinti ir bando spręsti savaip. O jeigu atvirkščiai? Lietuvos sveikuolių sąjungos stovyklos jaunimui „Laisvės kodas“ lektoriai atskleidžia ir komentuoja paauglių įvardijamas problemas. Prasti santykiai su tėvais Stovyklos vadovė Eglė Kislovski atvirauja, kad paaugliai labai dažnai skundžiasi prastais santykiais su tėvais. Į klausimą …

Paaugliai – apie savo problemas. Tėvai nustebs. Skaityti daugiau »

Seimas imasi vaikų ugdymo gamtoje reglamentavimo

Šiandien Seime pateikiamas Visuomenės sveikatos priežiūros įstatymo straipsnių keitimas, kuris prisidės prie gamtos, miško, lauko darželių plėtros. Jį galutinai numatoma priimti šio pavasario sesijoje. Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė ir lauko darželio „Vėjo šalies vaikai“ prie Ukmergės kūrėja Sigita Kriaučiūnienė teigia, kad tai svarbus žingsnis ugdant sveikų vaikų kartą: “Higienos normos keitimas ir lauko, gamtos, miško …

Seimas imasi vaikų ugdymo gamtoje reglamentavimo Skaityti daugiau »

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.