Renginiai kraunami

« Visi Renginiai

Sveikatos mokykla Kaune (pritaikyta dirbantiems)

7 lapkričio | 11:00 - 14 lapkričio | 16:00

30 EUR

Paklausus žmonių, ar jie žino kaip reikia sveikai gyventi, beveik visi atsako TAIP. Paklausus ar jie gyvena sveikai, didžioji dauguma atsako, kad NE. Kodėl taip yra? Mūsų patirtis mokant žmones sveikos gyvensenos pateikia tris atsakymus:

  • Trūksta patikimų žinių.
  • Trūksta valios ir motyvacijos eiti pasirinktu keliu vienam, be bendraminčių palaikymo.
  • Trūksta mokytojo, vedlio, kuris ne tik kalbomis, bet ir savo pavyzdžiu įkvėptus ir skatintų siekti užsibrėžtų tikslų.

Lietuvos sveikuolių sąjunga per daugiau kaip 30 metų sukūrė, ištobulino ir įgyvendino labai paprastą, aiškią, duodančią greitus rezultatus programą, kuri trunka 7 dienas. Sutikite, kad septynios dienos yra trumpas laikotarpis visame ilgame žmogaus gyvenime. Jų metu dalyviai iš naujo atranda sveikatą, gyvenimo pilnatvę, suranda kelią į save, savo prigimtį ir vidų, atskleidžia savo galimybes ir taip pakeičia ne tik asmeninio, bet ir šeimos gyvenimo kokybę.

Sveikatos mokyklos dalyviai į pratybas renkasi tris kartus per dieną:
6.00-7.00 val. – mankštinasi ir maudosi;
12.00-13.00 val. – skanauja pagal specialų meniu paruoštus patiekalus;
18.00-20.00 val. – semiasi teorinių žinių iš sveikos gyvensenos profesionalų, mokosi taisyklingo judėjimo, grūdinimosi, mitybos, kvėpavimo ir meditacijos technikų.

Šeštadienis 2020-11-07
11.00-12.30 Įvadinė paskaita. Dalyvio anketų pildymas. Dalyvavimo sąlygos. Susipažinimas.
13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Paskaita “Menas gyventi sveikai”
15.30 – 16.30 Tempimo pratimai
17.00 -19.00 Fizinis aktyvumas: nauda ir žala

Sekmadienis 2020-11-08
8.00–9.00 Rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros.
11.00-12.30 Prigimtinė mityba
13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Paskaita “Kaip gaminti sveikiau?”
15.30 – 16.30 Tempimo pratimai

Pirmadienis 2020-11-09 – Penktadienis 2020-11-13 susitikimai online.

Šeštadienis 2020-11-14
8.00–9.00 Rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros
11.00-12.30 Paskaita: Pozityvus požiūris į gyvenimą

13.00 -14.00 Pietūs
14.00-15.30 Tempimo pratimai
15.30 – 16.30 Aptarimas, klausimai, atsiliepimai

PROGRAMA PRELIMINARI IR GALI ŠIEK TIEK KEISTIS. UŽSIĖMIMAI VYKS ADRESU: SPORTO g. 6, Kaunas

LEKTORIAI:

Kristina Visagurskienė – Biomedicinos mokslų daktarė (Sporto fiziologija), aerobikos ir Nirvana fitness instruktorė. LSU lektorė studijų programoje „Fizinis aktyvumas ir visuomenės sveikata“, Kauno rajono Savivaldybės Bendruomenės sveikatos tarybos narė, Lietuvos sveikuolių sąjungos Valdybos narė, Kauno jungtinio sveikatos klubo pirmininkė.

Kristina Bondar – Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorė, mokslų paremtos autorinės programos ir knygos
„Cukraus detoksas“ autorė, stovyklų organizatorė, Lietuvos sveikuolių sąjungos Valdybos narė, holistinės sveikos gyvensenos propaguotoja.

Sveikatos mokyklos gali dalyvauti visi, norintys sustiprinti savo sveikatą ir tam:

  • NEREIKIA išeiti atostogų iš darbo,
  • NEREIKIA atsiskirti nuo šeimos,
  • NEREIKIA išlaidauti (sveikatos mokyklos kainos prieinamos kiekvienam, nereikia skirti pinigų kelionei, apgyvendinimui ir pietums).

Moksliniais tyrimais pagrįsta sveikatos stiprinimo metodika, taikoma mokykloje, yra viena efektyviausių siekiant greičiau atkurti žmogaus adaptacines galimybes, sumažinti ankstyvo senėjimo greitį ir suaktyvinti organizmo imuninę sistemą.

  • Sustabdomas organizmo senėjimo procesas (iki 50%);
  • Palieknėjama 2-4 kilogramais;
  • Biologiškai atjaunėjama 3-5 metais;
  • Sustiprinamos širdies-kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šalinimo, lytinės, judėjimo sistemų; funkcijos;
  • Įveikiamas nerimas, depresija, įtampa, nemiga, įvairūs skausmai ir sutrikimai;
  • Greičiau atsistatoma po įvairių ligų, ypač kraujotakos, plaučių, nevaisingumo, stuburo, sąnarių, vėžinių;
  • Pagreitinami socialinės adaptacijos šeimoje ir kolektyve problemų sprendimai;
  • Įgyjamas naujas požiūris į gyvenimą, sėkmingiau sprendžiamos šeimos problemos.

Pritaikyta prie šių dienų žmonių gyvenimo ritmo, darbinio užimtumo ir poreikių, programa siekia parodyti, jog ir šiuo laikmečiu, kai visi skubame ir bėgame, galime gyventi darnoje tiek su savimi, tiek ir su aplinka.

SVEIKATOS MOKYKLĄ VEDA: Kristina Visagurskienė

SVEIKATOS MOKYKLA NEMOKAMA (su pietumis). REGISTRACIJOS MOKESTIS – 30 Eur.

REGISTRACIJA

  • Skaitykite aktualius straipsnius, gaukite informaciją apie naujausius renginius bei ypatingus pasiūlymus tiesiai į savo elektroninio pašto dėžutę.

SVARBU: registracija įsigalioja atlikus išankstinį mokėjimą, ne vėliau kaip per 24 val. nuo registracijos.

Sąskaitos rekvizitai:
Lietuvos sveikuolių sąjunga, įmonės kodas: 191616227
Banko sąskaitos Nr.: LT267300010151973368

Informacija

Pradžia:
7 lapkričio | 11:00
Pabaiga:
14 lapkričio | 16:00
Kaina:
30 EUR
Renginys kategorija:

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (ang. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.