Grikių iššūkyje dalyvaujanti sveikuolių prezidento S. Dailidės mama: vyresni žmonės per anksti save sendina

Vidai Dailidienei šiuo metu 63-eji. Sveikuolių sąjungos prezidento Simono Dailidės mama nesureikšmina ir net nejaučia, kad iki senjorės amžiaus liko vos pora metų. Vida periodiškai laikosi Ksaveros Vaištarienės grikių pasninko, yra atradusi sau tinkamą mitybą, gyvenimo filosofiją, dvasinę praktiką. O iškilusių sveikatos iššūkių, tokių kaip spaudimo ar cholesterolio pokyčiai, sąnarių problemos ir panašiai, neskuba spręsti medikamentais.

Pasak jos, dažniausiai, yra daug priemonių savijautai gerinti ir be vaistų. Ji pasakoja, jog sveikos gyvensenos praktikavimas duoda savo vaisius ir kasdienybėje ji jaučiasi gerai, be problemų gali kasdien prižiūrėti mažamečius anūkus, pilnavertiškai gyventi.

Ksavera Vaištarienė „Valgykime, kad gyventume”

Grikių pasninką atrado po neraminusios diagnozės gydytojo kabinete

V. Dailidienė pasakoja, jog su Ksavera Vaištariene susipažino ir jos propaguojamus sveikatinimo metodus išbandė tuomet, kai išgirdo gydytojų verdiktą dėl skydliaukės: „Pries maždaug 13 metų labai svoris buvo išaugęs, nors maitinausi, kaip man atrodė, pakankamai sveikai. Ieškojau priežasties, skydliaukėje medikai rado mazgus, jau sakė eiti operuotis, iškart siuntė į kabinetą, o aš tąkart bėgau lauk dar ieškoti alternatyvų operacijai. Problema, žinoma, greitai niekur nedingo, bet jaučiausi normaliai, neskubėjau operuotis. Pradėjau galvoti, ką čia man keisti. Gal maistas, gal tas, gal anas netinka. Ir nuėjau pas Vaištarienę. Prirekomendavo man savo grikių metodiką ir pradėjau jos laikytis“, – prisimena V. Dailidienė.

Po to susitikimo, 2 metus kiekvieną savaitę bent pora dienų moteris laikėsi grikių pasninko. Rezultatai ją džiugino tiek dėl pagerėjusios fizinės bei emocinės savijautos, tiek dėl svorio. Vėliau, anot V. Dailidienės, grikius pasidarė valgyti sunku, labai neskanu, tai pasninkai baigėsi.

Senjorų stovykla „Mes galim!” 2024 pavasaris

Tačiau per 10 metų ir turėtas svoris grįžo, ir noras iššsivalyti vėl atėjo. „Dabar vyksta sveikuolių organizuojamas iššūkis, galvoju, visi laikosi, vėl pabandysiu. Svorio metimas, jei atvirai, mane labiausiai motyvavo, nes jau pačiai negera buvo. Šiuo metu nusprendžiau 10 dienų iš eilės laikytis šio pasninko, sunkiausia buvo trečia diena. Dabar 9 dienos. Jausmas yra nuostabus, tačiau svarbu žinoti, kad tiek dienų valgyti tik grikius tiks ne kiekvienam, tai nėra kažkoks gydymas, todėl reikia atsargiai, pajausti, pasitarti su išmanančiais, kas kiekvieno organizmui tinka, gal pradžiai pakaks dienos ar poros per savaitę“, – sako ji.

Spaudimo, sąnarių skausmus, cholesterolio pokyčius įveikia be vaistų

Moteris taip pat dalinasi atradusi, jog sukilus spaudimui jai vienintelis geriausias vaistas yra meditacija arba kvėpavimo pratimai. Tą Vida praktikuoja kasdien.

Kitoms problemoms spręsti taip pat vengia vaistų. „Jei gydausi, tai homeopatiškai. Dėl sąnarių skausmų esu išmokusi, kad kai dauginasi bakterijos, viršija normą, tada ir prasideda skausmai, tai aš stengiuos su parazitais kovoti iš anksto, daryti išsivalymus, kad tų skausmų nebūtų. Seniau yra skaudėję sąnarius, tačiau jau daug metų jai nebesiskundžiu. Manau mitybos, meditacijos, judėjimo dėka. Dėl cholesterolio nevalgau nieko kepto ant aliejaus. Jei kepu, tai tam naudoju tik ghee sviestą. O va riebiai, pavyzdžiui, aš visai mėgstu, tik su saiku stengiuos ir viskas gerai“, – dalinasi V. Dailidienė.

Kristina Bondar „Cukraus detoksas”

Esi jaunas, kol turi tikslų

Ji taip pat pabrėžia, kad šiais laikais vyresni žmonės per anksti save laiko nurašo, įsivaizduoja, jog kažko nebegali. Vidos teigimu, tai – didžiulė bėda, programos, kurias reikia perrašyti naujomis. „Santykiai, kaip kalbame, ką valgome, kaip judame, ką galvojame, kokias mintis ištransliuojame. Viskas yra svarbu ir tai darant sveikai, per anksti nepasensi. Tikslą turi turėti žmogus, nes jei neturi, dėl ko gyventi, tai ir sensta“, – įsitikinusi ji. Jei žmogus nežino nuo ko pradėti, anot jos, Sveikuolių sajungos stovyklos, pavyzdžiui senjorų, gali padėti. „Sveikuolių stovyklose bendraminčiai įkvėps savo noru keisti gyvenimą į kokybiškesnį. Čia parodoma, kaip gali būti, duodamas stimulas ieškoti geresnės savijautos. Stovyklos ar renginiai gali būti puikus startas arba atsinaujinimas judėti link sveiko gyvenimo“, – mintimis dalinasi V. Dailidienė.

Pasenti neleidžia anūkai

Vida atsiveria, jog dabar jos gyvenimo tikslas yra iki pabaigos nugyventi kiek įmanoma sveikiau, matyti, kaip auga anūkai, padėti vaikams, kiek gali. Kažko juos išmokyti, pamatyti, kur link pasaulis juda. „Aš pripratus prie mažų vaikų tempo, daug metų dirbu su vaikais, tai man tinka ir įkvepia gyvybės, kone kasdien visą darbo dieną esu su anūkais. Kai dirbau ofise, tai man buvo taip sunku, kad neįmanoma. Tas sėdėjimas žudo, o su mažais vaikais nors visko būna, ir emocinių, ir fizinių iššūkių, tenka ir pabėgioti, panešioti, jaučiuosi pasportavus, prasmingai gyvenanti ir, svarbiausia, gyva bei jauna“, – sako V. Dailidienė.

Taip pat ją į priekį veda dvasinis alkis, noras sužinoti vis daugiau dvasingumo temomis, o tam, anot V. Dailidienės, reikalingas sveikas kūnas ir psichika, tad norisi savimi kuo kokybiškiau rūpintis.

Milda Noreikaitė-Bobinienė, www.sveikuoliai.lt